为增强研究生的心理素质，促进学生身心全面健康发展，按照学校相关工作的安排部署，11月2日下午，学校学工部在文理楼457举办研究生心理健康教育专题活动。本次活动由学校学生心理健康教育中心辛晓雯老师作题为“研究生心理健康与压力管理”的专题讲座。此次活动由学院兼职辅导员蒋嘉诚主持，2022级全体硕士研究生共同参加。
本次讲座共分为“研究生常见的压力与表现”、“对心理健康的正确认识”、“压力应对之道”三个部分。讲座伊始，辛晓雯老师首先就研究生常见的压力来源进行剖析，并结合小视频，就“拖延症”的产生原因及应对方法进行生动讲解。随后，辛晓雯老师对与研究生生活紧密相关的“导师与学生的关系”、“宿舍关系”、“亲密关系”等人际关系问题进行深入分析，指出对待各种不同人际关系问题的化解之道，并最终从纵向关系和横向关系两个维度上总结了人际关系相处的底层逻辑。
辛晓雯老师结合研究生常见的压力表现，对研究生应对日常生活压力的方式进行分享，指出研究生在面对压力时要学会“接纳”，可以通过认识调节缓和压力，并鼓励大家在面对无法自我调节的压力时要学会“求助”，即可以积极进行心理咨询。此外，辛晓雯老师还就学校心理健康教育中心的相关情况进行了介绍。
